1 buah (50 g) pisang ambon; 1 potong (180 g) semangka; ¼ buah (95 g) nanas; Air dingin secukupnya; Es serut secukupnya; Cara membuat jus pisang mix : Ambil sari buah nanas dan semangka menggunakan juicer atau dapat juga menggunakan blender dengan tambahan sedikit air, kemudian saring ampasnya. Manfaat jus nanas untuk diet yang pertama didapatkan dari kandungan rendah kalori dan karbohidrat di dalamnya. Nanas adalah camilan lezat bercita rasa manis namun sehat dan rendah kalori. Diketahui, satu potong nanas hanya memiliki 42 kalori, bahkan hanya 4 persen kandungan karbohidrat yang terdapat di dalamnya. · Pepaya dan alpukat. Selain mengandung banyak vitamin, pepaya manis bisa menggantikan peran gula dalam jus. Kemudian, alpukat termasuk makanan super karena mangandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin K, vitamin B-6, vitamin B-5, dan vitamin E, kalium, dan asam oleat yang mampu menurunkan tekanan darah serta membantu mengatasi stres jantung. sebesar 36,7 mg/100 g melon. Buah melon pada umumnya mengandung senyawa bioaktif yang berperan sebagai antioksidan. Kandungan antioksidan yang paling banyak ditemukan di buah melon adalah golongan senyawa fenolik (Silva et al., 2016). Salah satu melon lokal unggul yang sedang dikembangkan yaitu kultivar Gama Melon Parfum atau melon GMP. Manfaat Buah Kundur untuk Kesehatan. Kandungan air dalam buah kundur cukup tinggi, yaitu 96%. Selain itu, buah ini juga sangat rendah kalori, lemak, protein dan karbohidrat. Kendari demikian, buah kundur kaya akan serat dan menyediakan berbagai nutrisi baik untuk tubuh, temasuk vitamin C, riboflavin dan Zinc. Jus buah naga bisa disimpan di dalam kulkas selama 1-2 hari. Namun, pastikan kamu menyimpannya dalam wadah yang tertutup rapat dan segera mengonsumsinya setelah diambil dari kulkas. Apakah jus buah naga memiliki manfaat kesehatan? Ya, jus buah naga kaya akan antioksidan dan vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan Berikut Hipwee Tips berikan contoh olahan buah naga yang tampilannya menggiurkan sekaligus menyehatkan. Jangan khawatir, nutrisi dan khasiat buah naga nggak akan berkurang kok~. 1. Agar manfaat buah naga merah tak berkurang, buat saja es sorbet yang sehat. Hidangan ini jauh lebih rendah kalorinya daripada es krim lo! Rendahnya kolagen pada kulit wajah bisa menimbulkan garis-garis halus dan kerutan, serta menyebabkan kulit jadi kendur. Itulah mengapa, mengonsumsi sumber vitamin C, seperti buah naga, dapat mencegah dan mengurangi tanda-tanda penuaan sekaligus membuat kulit wajah jadi lebih halus. 4. Mengurangi sebum berlebih pada wajah. E6l7bHg.